膝关节白天活动时不痛，但晚上回家休息时就感觉膝关节下一点的

这种情况可能和关节内存在轻度的炎症有关系。原因多为白天活动量偏大，或者有多次下蹲或者爬楼梯的情况，当然有时候着凉也会诱发膝关节疼痛。

如果以前没疼过就最近出现的问题，可以适当注意休息，多保暖，少下蹲和爬楼梯，观察一段时间再说。如果以前就出现过这种疼痛，需要拍一下站立位的膝关节x光片，看看关节有没有退变和骨质增生。