我老公最近老是爱做梦而且每天都会说出梦话来，早上起

病情分析：你好，梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.意见建议：建议睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。

饮食多一些安神补脑的，如红枣，糯米，芝麻，核桃等。