问患者提问

您好，请问酸奶每天什么时候喝最好?

您好，请问每天什么时候喝酸奶最好，我打算每天都让自己喝一两杯酸奶来排毒，我最近有些便秘，不是排便不顺畅就是好几天才上一次厕所。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘一定是饮食方式及生活作息习惯不当引起的，可通过食用粗纤维食物和补充睡眠调节，或是听听中医的建议。对于酸奶可以每天喝1·2杯，也有助于润肠通便。

相关问题