病情分析：你好，既然你是属于寒性体质，为了使得身体达到一种平衡状态那就从相反方向补充，使得体内酸碱维持在7.35～7.45之间！指导意见：可以多吃温热的食物，如干姜可以泡水喝，或者嚼着吃，大枣，当归活血补血的性温食物可以吃，酸性食物山渣，葡萄都需要远离，苦瓜寒性不要吃，多吃补气血的活血的，同时根据班规特别是夜班更要多注意吃气血丰富的，刺激太强的最好不要吃！
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