生物素即维生素H,有减轻乳痂生成和促进细胞再生的作用.人体可以在肠道内制造出生物素,如果宝宝肠道内正常菌群失调的话,可能会导致生物素缺乏.6个月以内的宝宝,妈妈可以将液态复合维生素B加入果汁,这是供给宝宝生物素的最好办法 哺乳妈妈多吃富含维生素和生物素的食物,如肝脏,坚果,肾脏,蛋黄,酿酒的酵母,豆类,鱼类等 注意修剪头发
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