问患者提问

怎样调理肥胖体质

你好，我运动加清淡适当饮食都没法瘦下来，请问我怎样了解自己的肥胖体质来调理呢怎样调理肥胖体质

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好减肥建议您采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间。

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