你好，根据你的叙述，建议最好去医院拍一下片子，排除一下，好对症治疗，如果是单纯的外伤，可以用碘伏消毒，保持伤口清洁和干燥，防止感染了。
不知道你是什么部位破皮了，可以吃羊肉，但建议别吃得太辣了，如果是脸上，建议吃些清淡的饮食，防止留下疤痕。注意休息，注意观察。
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