心理分析：你好，您这种情况可以在医师指导下吃一些药物进行调节。另外主要的就是放松自己的精神紧张。心理指导：平时在医师指导下服药，并作适当的身体锻炼。
另外，也可以将自己的精力培养一些业余的爱好来缓解自己的紧张情绪，平时注意饮食清和作息规律。
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