问患者提问

请问室内慢跑(跑步)半小时或一

请问室内慢跑(跑步)半小时或一个小时也能消除紧张感吗？室内跑步(慢跑)还有哪些好处？紧张的时候还有哪些方法缓解或消除？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，长期处于紧张状态会使心理产生沉重感、压迫感的。意见建议：建议最好先做一些放松身心的活动，可及时面诊下心理医生看下才好有效恢复的。

相关问题