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请教各位医师因工作为夜班造成失眠,所以长

请教各位医师因工作为夜班造成失眠.所以长期都有服用安眠药的习惯.已经吃到管4药品.且愈吃愈多粒.停止服用後整夜无法入睡.就算睡著也非常浅眠多梦.请问吃中药可改善目前状况吗?吃多安脑丸.但并无明显.请问各位医师还有那种中药可服用

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1.因工作夜班造成失眠.停用安眠药就全然无法入睡.很痛苦也很困扰.对不对?
2.建议你尽量换成正常白天班的工作.这也是处方之一.
3.中医除了药粉.药丸.还有煎剂.药膳.另外还有针灸可治疗.
4.避开浓茶.咖啡等刺激物.
5.养成运动的好习惯都有助於睡眠品质的改善。

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