根据您的症状考虑是贫血、气血不足造成的。指导意见如果是轻度贫血,可以食补,但最好能查明贫血的病因,饮食上多食用一些补血的食物如黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等,食品如炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
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