健康指导：原因说明，鱼肉富含丰富营养，蛋白质，矿物质，b族维生素，维生素d，矿物质锌，等含量都非常丰富，正常人每日食用鱼肉不超过，70克，有益身体健康，深海鱼还含有丰富不饱和脂肪。
是人体必需脂肪酸，是构成脑细胞的重要原料。
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