睡眠不好中医认为是什么原因

心理分析：睡眠不好，在中医上认为可能是郁证或不寐，郁证就是平时说的抑郁症，不寐即失眠症。可能和心脾两虚、肝郁化火有关。

心理指导：导致睡眠不好的原因有很多，可能和您的生理状况有关，这需要进行相应的调整治疗，可能是由于服用的某些药物的副作用，建议进行调整用药量或换药，可能是由于心理因素导致，建议进行减压、进行心理提纵横，平时规律生活作息，不和刺激性饮料，如茶、咖啡、酒、可乐等。

睡前坚持用热水泡脚半小时有助于进入睡眠状态。