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患者提问

沈阳腹部减肥463佳v

你好,我因为在学校的时候饭点时间都是大晚上不固定的,现在回家时间有规律了但是每晚9点多我不吃夜宵肚子就受不了,现在很胖了
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。

    副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

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