孩子睡觉总是出汗是怎么回事？

孩子睡觉出汗主要是气虚，所以才会出现盗汗的现象。这种现象一般睡觉的时候会出汗，醒来汗又没有了。主要从饮食和生活习惯来调理。

饮食方面建议以清淡的食物为主，辛辣和刺激的食物建议少吃，可以多吃水果和蔬菜，多喝绿豆汤或者菊花茶等降火清热的茶水。

睡前可以喝一杯牛奶，注意房间的通风情况，多喝温水，不要吃冰的食物，特别是冷饮和冰水，可以多锻炼。