我的脚大拇指两侧长了一点黑色物质 不知道是什么

估计是陈旧性瘀血，可能的原因是：一是穿高跟鞋比较紧，损伤了指甲；二是受了寒；三是你本身是阳虚体质。你可能用生姜片和中药丹参泡水喝，每次适量，经常喝，代替茶使用，以改善血液循环。

另外，要注意防寒保暖，每天晚上睡觉前用大量的热水烫脚（注意不要烫伤！），然后用小刀或小剪子小心地去除死皮。