指导意见：你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为脾虚湿盛所致，大便黏腻主要与湿盛有关。建议清淡饮食，增加膳食纤维素丰富食材摄入，并且避免辛辣油腻和生冷饮食，可以口服参苓白术散、健脾丸等药物治疗。
祝你身体健康，如果有时间可以给予客观评价。
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