一个长期熬夜的用眼过度的人要吃什么好?有没有什么中

问题分析：你好，长期熬夜有两种原因，一，工作的需要，有很多工作需要晚间完成所以要熬夜；二，因生活习惯，就是不能早睡，非得熬夜不可，像后者改变生活习惯自然就好了，无需药物调理。

意见建议：建议，如果是前者，平时多食维生素AD含量高的食物，平时泡水时加些枸杞子，杭菊花，元参等药物，起到清肝明目的效果。

尽量睡够6小时，是身体得到恢复。