水莲的功效与作用有哪些？

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。一般用来泡茶饮用，民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。

新鲜的莲子心茶功效也一样。新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般猛烈，大可不必再加糖调味。

莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，莲子心泡水喝基本是没有副作用的，但长期服用安定对身体有较大伤害。