就天天晚上睡觉之后起来总觉得累

病情分析：您好，对于您的状况描述，夜梦多，要考虑白天过于用脑或劳累，考虑是否有轻微神经衰弱类因素影响，这个情况不要焦虑紧张，可以自己注意调整生活作息，规律睡眠。

指导意见：白天适当劳逸结合，避免过于精力透支，再者可以适当用点五味子跟刺五加当茶叶泡水喝，可以有轻微安神效果，不要辛辣饮食，避免茶或咖啡或酒类刺激性影响。