老年便秘可不可以吃芒果

老年便秘可以吃芒果。老年便秘的患者建议在饮食方面要格外的注意一些，饮食要规律、适量。建议是有一些软烂易于消化的食物，例如鸡蛋羹、燕麦粥、牛奶等，日常要多喝水、食用一些高维生素、高纤维含量的食物，要避免食用辛辣刺激、高油高脂类的食物。

芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

因此可以适当食用。