血管硬化如何调养?（包括饮食、运动等方面）。

血管硬化是老年人常见疾病，只是发生迟早、程度轻重不同。如果有高血压病，又有糖尿病及一些不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、喜高脂肪饮食等，那么，血管硬化就会较早发生，而且较重。

尽管大多数老年人都会不同程度地存在血管硬化现象，但平时注意自我保健、注意预防的人或许就会发病晚，病情轻。一旦有了较严重的血管硬化症，治疗上虽然也有办法，但目前尚无有效良方，此病的治疗主要是改善脑血液循环，坚持体育锻炼和适当应用精神药物。

治疗的着眼点在于缓解症状，减轻病人痛苦，延缓疾病的发展。饮食上多注意多吃蔬菜和水果喝红茶和绿茶少吃动物脂肪补充维生素C补充维生素E。