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患者提问

失眠,经常想起过去不开心的事,怎么办?

提问时间:2020-08-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你的这种情况考虑是由于精神压力过、心情烦躁、过度疲劳引起的。建议放松心情,不要太过于紧张,饮食以清淡为主,补充维生素。

    如果情况严重可以遵从医嘱,吃助眠的药物辅助睡眠。

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