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吃五谷粉好还是自己煮的五谷类好呢？

你好，我想知道吃五谷粉好还是自己煮的五谷好呢？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，五谷粉和自己熬的五谷粥作用是一样的，只是进食后自己吸收的能力，如果平时消化吸收不良，建议还是熬粥比较好。
意见建议：此外，平时注意休息，饮食多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适当运动，保持心情舒畅，避免劳累熬夜，有利于身体健康。

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