我觉得活着好累想死好难受被便秘折磨得要死::

你好，先放开心扉，不要过度紧张，便秘情况是常见现象，便秘由以下情况所造成：肠道有益菌不足病因者、饮食中缺少粗纤维病因、饮水不、久坐不动、排便习惯杂乱、神经紧张过度、肠道干涩疾病。

严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。