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宝宝5个月缺锌怎么补吃什么食物？

什么食物补锌？最近指甲有点斑白，检查出有些缺锌，需要补锌，当时医生推荐我去网上找新稀宝片补锌，这个如何，还有想了解一下什么食物补锌？宝宝5个月缺锌怎么补吃什么食物？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。

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