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问患者提问

怎么缓解头晕

我这段时间经常头晕特别难受，都不能正常工作了，所以我也不知道该怎么办了，特别想了解一下女生怎样可以缓解头晕呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

平时要注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质，天气变化的时候要注意保暖，避免着凉感冒。
适当的喝一杯热牛奶，也能起到很好的缓解头晕的作用的。

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