焦虑型抑郁症

您好，焦虑型抑郁症不会转化成狂躁型抑郁症，只要你自己能够有一种好的心情你的抑郁会慢慢好的。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。

你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己“我可以对付“我比别人行。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。

希望您能早日的康复。