产妇奶水不足如何催奶比较好？

一般来说产妇奶水不足通常都是因为体内营养过于稀少。或者是其他的一些问题就会导致产妇没有奶水，这种时候应该多去医院里面，做专门的乳腺按摩，然后再配合饮食饮食中应该多吃含有胶原蛋白的食物。

在很多动物的皮里面都含有大量的胶原蛋白可以吃猪蹄和黄豆，这些都可以刺激你的奶水分泌，同时还能够帮助你补充营养，对于你的产后恢复有非常多的好处。

在产后恢复中可以适当的做一些运动。