平时可以用一些跌打止痛药治疗，也可以泡脚，改善局部血液循环，帮助炎症吸收缓解症状。注意不要过多的活动，不要进行激烈运动。
主要是由于韧带拉伤，不注意休息和治疗导致的疼痛。一般时间长了会引起疼痛加重或者出现局部肿胀。
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