少吃多餐,吃容易消化的。一次少吃这样能尽量消化吃下去的东西,吃容易消化的也是为了吃进去的尽快消化。上班的话,带点小点心或苏打饼干。
有保存条件的话也可以根据自己的口味带点儿粥或汤。如果感觉胃烧心反酸,也可以吃些花生,花生可以减轻反酸的感觉。因为怀孕期间胃酸会增多。
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