可能和睡觉的姿势有关，很多人平躺随眠都会觉得呼吸有障碍，可以调整睡眠姿势，侧睡会好些。这种情况多发生在身体发福的人群。
平时应锻炼身体，避免过度发福，以利身体健康。另外也有的人因呼吸道长有息肉或者囊肿等对呼吸造成影响，所以还是建议到医院检查下，然后再对症下药。
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