你好，你说的这个的话不会长胖，因为我们人体的话每天都要适当的蛋白质，脂肪，碳水化合物，水，维生素等等，来维持我们基本的人体需要。
而且你现在才14岁，还在生长发育期间，建议你平时要加强营养，适当的运动，让自己的身体生长的更好。
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