每天晚上习惯喝一袋酸奶，想问下，晚上喝酸奶好不好？

病情分析： 你好，如果说是晚上喝酸牛奶的话，那么对身体肯定是有好处的，因为晚上是大肠形成粪便的过程的，而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的，再一个晚上是人体修复的时间，而酸奶中的钙成分对人体是有好处的意见建议：因此建议的话就是说晚上睡前喝酸奶，对于人体还是有好处的，其他就没有什么了。