我很容易缺钙抽筋，一吃维d和钙片就好，一停就会抽筋

健康指导：可能与您的膳食有一定的关系的，中国人的膳食中的富含钙质的食物的摄入本身就是很少的，因此这就造成了我们的膳食中的钙质的一个原因，再就是膳食的另一方面，是较多的素食，草酸的含量较多，喝太多的碳酸饮料等，因此还是要注意增加膳食中的富含钙质的食物的摄入的，同时多进行户外的运动能够促进身体中的钙质的吸收的。