病情分析： 根据你提供的情况，考虑是上火引起的舌苔厚的症状，及时的自我调理，可以恢复正常的。不可以用牙刷之类的刮，需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以抽烟。
口服清胃黄连丸水丸 黄连上清片糖衣之类的药物调理，可以改善症状的，祝你健康。
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