你好,蜂蜜一般均在饭前11.5小时或饭后23小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间。
优点:人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养。
缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.52小时后喝蜂蜜水。
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