求助，我儿子今年25岁，随着年龄的增长肚子越来越大

问题分析：你好，根据您的描述，你儿子的体重BMI指数为29.7，属于严重肥胖，需要减重来保持身体健康。意见建议：他现在饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。

应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。