咽喉痛了两个多月接近三个月了

之前唱歌有些多突然有一天嗓子特别疼其中本来好些了到后面扁桃体也发炎更加疼了现在扁桃体消炎了好了许多但是还是咽喉疼痛吞口水有点疼说话费劲稍微说多一点就疼医生说如果不注意回向慢性咽炎发展请问我现在是慢性咽炎吗我刷牙之后不呕吐没有异物感少许痰主要症状就是说话久了疼吞口水疼没有什么其他的了。我才16岁想得到的帮助：我应该怎么做？