问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的训练照常韧带拉伤会招商活动不便以及疼痛等现象的发生。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的让她注意好休息，不要活动劳累局部进行一些热敷和理疗都有一定的调整的作用。
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