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晚饭后最少要过多久再睡觉才不会发胖？

晚饭后最少要过多久再睡觉才不会发胖？晚饭后最少要过多久再睡觉才不会发胖？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，晚饭后最少要过4小时再睡觉最好，是否发胖于晚饭的多少有关系。意见建议：建议清淡饮食，晚饭要吃的少，这样是不容易发胖的，希望我的回复对你有帮助。

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