有没有保护视力、降低度数的好方法？

问题分析：注意休息，避免用眼过度，用眼时间不要太长，睡眠充足，平时适当运动，如果度数不是很高，平时尽量不戴眼镜，经过一段时间后视力会提高，度数会下降的。意见建议：建议：

1.如果度数不是很高，停止戴眼镜一段时间。

2.注意充足睡眠。

3.少看电脑电视，少玩手机。

4.平时适当的体育锻炼。

5.经过3至6个月上述的调整、视力会有所提高的。