我的是痛风还是筋膜炎

前两天走的比较多、鞋子还不太合适、磨脚、也吃了牛排和啤酒、第二天早上起来感觉脚背不舒服、但是活动很正尝之后的三天都是早上起来比较疼、白天就差了、保持一个姿势久了再走路会比较疼、后来我走了走几乎就不疼了、脚背没有红肿、但是有天下楼的时候很疼、发现有肿、过了两三个小时就消了、我上网查了一下感觉像痛风或筋膜炎:想问问是筋膜炎还是痛风