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高中生晚上十一点睡，凌晨四点半起床对身体有害吗？

提问时间：2020-04-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期睡眠不足可导致抑郁症的生成、可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈、可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。

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