问题分析：你好，根据个人的体质，如果你平时月经量就多的话，经期的时候不宜再吃红枣和枸杞，会导致月经量增多的，因为红枣和枸杞有补血的功效。
意见建议：建议，经期注意卫生，注意休息，经期不要同房，以免引起妇科炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物 ，祝你健康
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