很容易硬,硬了就容易滑精

滑精食疗方法也是可以辅助治疗滑精的，但它不能从根本上治疗滑精，滑精还是需要药物的治疗。

1.芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，核桃仁（上锅文火炒焦研粉）30g，莲子肉30g（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。功效：补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精、滑精。

2.三子养精粥：金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。功效：收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固造成的遗精、滑精。