指导意见：你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的这种情况建议到当地正规口腔科检查一下，是否是由牙结石软垢刺激形成牙龈炎。
如果是建议行口腔科超声波洁治术，漱口水漱口，平时注意正确的刷牙，注意口腔卫生。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
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