问题分析：你好，长小肚子就是脂肪沉积造成的，多见于办公室工作以及司机工作等人群，多是保持坐位工作、缺少锻炼等原因造成的。
意见建议：建议加强体育锻炼，如做仰卧起坐等运动，贵在一直坚持下去。多吃蔬菜水果，少吃肉类等高脂肪的食物等。
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