如果月经来临第一天疼经厉害,在月经来临前,就开始趁热喝姜糖水。姜糖水具有活血化瘀、驱寒保暖的功效。平时一定保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼、别熬夜、别受凉、睡前热水泡泡脚,做好这些,疼经就会消失。
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