我身高180CM体重75公斤看起来有点胖有什么减肥

问题分析：你好，根据情况描述，根据公式身高180一105等于75公斤是标准体重的。意见建议：患者的体重是属于标准体重，实际上无需减肥的，如果患者想减一下的话，可以晚上不吃主食，只吃些水果，而且睡前4小时任何食物不能吃，坚持一段时间就会减去不少，希望回复对你有帮助。